|
Instruktor fitness - víkendový kurz
|
Koupit
7000 Kč |
Koupit
|
7000 Kč | |
|---|---|---|
|
Instruktor fitness - individuální kurz
|
Koupit
8500 Kč |
Koupit
|
8500 Kč | |
|
Závěsné systémy
|
Koupit
1390 Kč |
Koupit
|
1390 Kč |
_fixed28x28.JPG)
_fixed28x28.jpg)
_fixed28x28.jpg)
_fixed28x28.jpg)
_fixed28x28.JPG)
_fixed28x28.jpg)
_fixed28x28.jpg)
_fixed28x28.jpg)
_fixed28x28.jpg)
_fixed28x28.jpg)
_fixed28x28.jpg)
_fixed28x28.jpg)
_fixed28x28.jpg)
_fixed28x28.jpg)
MOHLO BY TĚ ZAJÍMAT
Zkušební trénink ZDARMA!
EXPRESKA Praha Jarov
Pronájem tělocvičny v centru Prahy
Sportcentrum YMCA Praha
FUN ZONA
SPORTOVNĚ RELAXAČNÍ AREÁL Zdiměřice
Turnaj VAŠÍ LIGY v badmintonových čtyřhrách
So 21.5. 14:00 | Sportovní areál HAMR - Braník
21.5. Venku trebova
So 21.5. 10:00 | Na skále 573
22.5. Venku svitavy
Ne 22.5. 10:00 | Sokolovská 1421/6
Chybí tady tvoje oblíbené sportoviště? Přidat sportoviště.
O sportu Cvičení pro seniory
Jsou připravována s ohledem na zdravotní stav starších sportovců. Nedoporučuje se například cvičení s hlavou dolů, výrazné změny poloh, cvičení s velkými váhami, cviky vyžadující pohyby velkého rozsahu či švihu. Namísto toho se můžete těšit na plynulé pohyby s vysokým počtem opakování a s důrazem na správné dýchání. Cílem lekcí pro seniory je zvýšení fyzické kondice, posílení ochabujících svalů a jejich protažení. Proto je tato aktivita seniorů nazývána také jako kondiční cvičení pro seniory. V rámci kurzu se objevuje strečink, který pomáhá seniorům udržet si kvalitní rozsah pohybů. Po skončení lekce by neměla chybět správná relaxace.
Lokální statistiky
| 65 | sportovišť | 1 | sportovců | |||
| 0 | událostí | 0 | skupin | |||
| 1 | slev a výhod | 1 | trenérů |
