MOHLO BY TĚ ZAJÍMAT
Cvičení SM-systém
Nordic Walking Live
20 lekcí H.E.A.T. Program (plat. 90 dní)
VIOLETA - fitness pro ženy -Hradec Králové
PERNAMENTKA
Laguna bowling Náchod
Kurty-Pá
Pá 22.9. 17:30 | Vysoké Mýto
Doma políčka
So 23.9. 10:00 | Vysoké Mýto
Venku Litomyšl
So 30.9. 10:00 | Litomyšl
O sportu Pilates
Cílem cvičení je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Tuto metodu cvičení vytvořil Joseph Hubertus Pilates před 100 lety, kdy se inspiroval ve starých kulturách.
Zaměřuje se na posílení středu těla zapojením hlubokých svalů. Tím dochází ke zpevnění a tvarování postavy. Cvičením pilates posilujete zádové, břišní a hýžďové svalstvo, které jsou základem správného držení těla. Jednotlivé cviky pilates rozvíjí koordinaci, rovnováhu i správné dýchání.
Doporučujeme
Hodiny pilates
- přizpůsobené na míru. Individuální přístup a školení trenéři jsou zárukou maximální spokojenosti.
Lokální statistiky
| 11 | sportovišť | 5 | sportovců | |||
| 0 | událostí | 0 | skupin | |||
| 1 | slev a výhod | 1 | trenérů |
